Сегодня вчерашнее завтра

[DimOK]

@redneck А накидайте нам, пожалуйста, с ютуба хороших полноценных зарядок минут на 15-30, чтобы можно было включить и повторять... Штучек пять. А то надоела эта советская уже, а новые искать ленюсь: https://youtu.be/b8VXFewUTcA

[redya]

Пользователь @DimOK написал в Сегодня вчерашнее завтра:

@redneck А накидайте нам, пожалуйста, с ютуба хороших полноценных зарядок минут на 15-30, чтобы можно было включить и повторять... Штучек пять. А то надоела эта советская уже, а новые искать ленюсь: https://youtu.be/b8VXFewUTcA

хорошо, завтра пришлю

[DimOK]

Марафон плохо себя ведёт.
Пошёл им навстречу, начал искать варианты чтобы снимать банком, ecopayz, заказал на пробу.

ВНЕЗАПНО им потребовалось снова провести проверку, скриншоты, подтверждения адреса и прочее... А когда заливал как умалишенный, в сентябре, два месяца назад - без проблем выплачивали сладенькому клиенту, в том числе и на ecopayz.

Марафон, веди себя хорошо!

[extrabass4]

Пользователь @DimOK написал в Сегодня вчерашнее завтра:

@redneck А накидайте нам, пожалуйста, с ютуба хороших полноценных зарядок минут на 15-30, чтобы можно было включить и повторять... Штучек пять. А то надоела эта советская уже, а новые искать ленюсь: https://youtu.be/b8VXFewUTcA

Дмитрий, Вам необходима для хорошего самочувствия не эта советская "подпрыгните, ноги врозь", а базовые упражнения: подтягивания, отжимания, приседания, пресс, брусья - 3 раза в неделю + 3-4 часа ходьбы в день, если бегать лень - это каждый день. Отговорки типо "уже стар для подтягивания" или "времени нету столько гулять" приравниваются, как вы мне писали, цитирую:
"Ходить на работу по 10 часов в день, заниматься бытовыми вещами по 4 часа в день, а оставшиеся два часа "пытаться достичь" не получится."

Тестостерончик нужно генерить, чтобы ботики делались лучше и Лариска пищала от удовольствия!

Вот канал, как праильно делать упражнения: https://www.youtube.com/channel/UCZIIRX8rkNjVpP-oLMHpeDw

[redya]

Пользователь @extrabass4 написал в Сегодня вчерашнее завтра:

3-4 часа ходьбы в день, если бегать лень

расскажите нам всем, какую потребность закроют и цель выполнят ежедневная ходьба по целых 3-4 часа?))

[extrabass4]

Пользователь @redneck написал в Сегодня вчерашнее завтра:

Пользователь @extrabass4 написал в Сегодня вчерашнее завтра:

3-4 часа ходьбы в день, если бегать лень

расскажите нам всем, какую потребность закроют и цель выполнят ежедневная ходьба по целых 3-4 часа?))

Самую основную - сможете Лариску удовлетворять и в 50 и даже в 60 )))

[redya]

Пользователь @extrabass4 написал в Сегодня вчерашнее завтра:

Пользователь @redneck написал в Сегодня вчерашнее завтра:

Пользователь @extrabass4 написал в Сегодня вчерашнее завтра:

3-4 часа ходьбы в день, если бегать лень

расскажите нам всем, какую потребность закроют и цель выполнят ежедневная ходьба по целых 3-4 часа?))

Самую основную - сможете Лариску удовлетворять и в 50 и даже в 60 )))

не знаю, что вы там начитались и где, но у вас неверная информация по поводу физ нагрузок и тестостерона))

[extrabass4]

Пользователь @redneck написал в Сегодня вчерашнее завтра:

Пользователь @extrabass4 написал в Сегодня вчерашнее завтра:

Пользователь @redneck написал в Сегодня вчерашнее завтра:

Пользователь @extrabass4 написал в Сегодня вчерашнее завтра:

3-4 часа ходьбы в день, если бегать лень

расскажите нам всем, какую потребность закроют и цель выполнят ежедневная ходьба по целых 3-4 часа?))

Самую основную - сможете Лариску удовлетворять и в 50 и даже в 60 )))

не знаю, что вы там начитались и где, но у вас неверная информация

Для того, чтобы понять, что член стоит лучше когда регулярно бегаешь или много ходишь - ничего читать не нужно, а нужно лишь поднять свой зад с компьютерного стула)))

[Kyks]

Это сообщение удалено!

[redya]

Пользователь @extrabass4 написал в Сегодня вчерашнее завтра:

Для того, чтобы понять, что член стоит лучше когда регулярно бегаешь или много ходишь - ничего читать не нужно, а нужно лишь поднять свой зад с компьютерного стула)))

он может стоять лучше от того, что кровь будет циркулировать лучше, это да, но тестостерон тут не при чем и не будет он повышаться от физ нагрузок, точнее будет в пиковом моменте, но спустя полчасика-часик все придет в исходные значения, это все сказки о повышение тестостерона иначе бы никто в европе не садился на гзт в 55-60+ лет))

[extrabass4]

Пользователь @redneck написал в Сегодня вчерашнее завтра:

Пользователь @extrabass4 написал в Сегодня вчерашнее завтра:

Для того, чтобы понять, что член стоит лучше когда регулярно бегаешь или много ходишь - ничего читать не нужно, а нужно лишь поднять свой зад с компьютерного стула)))

он может стоять лучше от того, что кровь будет циркулировать лучше, это да, но тестостерон тут не при чем и не будет он повышаться от физ нагрузок, точнее будет в пиковом моменте, но спустя полчасика-часик все придет в исходные значения, это все сказки о повышение тестостерона иначе бы никто в европе не садился на гзт в 55-60+ лет))

Ну то есть вы советуете ничего ни делать из выше сказанного мною и дальше сидеть и думать, как же чувствовать себя лучше?))

[Visavi]

Пользователь @extrabass4 написал в Сегодня вчерашнее завтра:

Ну то есть вы советуете ничего ни делать из выше сказанного мною

Я бы предпочёл ничего не делать, чем посвящать 20-25% жизни (времени бодрствования) "ежедневной ходьбе 3-4 часа".

Мы элементарно потратим на это больше времени, чем данное "упражнение" прибавит к сроку нашей жизни.

[DimOK]

Пользователь @Visavi написал в Сегодня вчерашнее завтра:

Мы элементарно потратим на это больше времени, чем данное "упражнение" прибавит к сроку нашей жизни.

Вы неправы, 3-4 часа в день физическая активность нужна. Не хотите гулять - идите курьером на полставки :)

А я тем временем посчитал тотализатор по правильной формуле, как-то да, грустно всё. Видимо я так и не смогу решить тотализатор, да и не очень хочется, слава богу нашлась новая игрушка. Поковыряю ещё пару тиражиков и погрузимся в дебри смартконтрактов...

[Visavi]

Физическая активность бывает разная, но топтание асфальта часами - не самый эффективный её вид.

[redya]

Пользователь @DimOK написал в Сегодня вчерашнее завтра:

слава богу нашлась новая игрушка.

а что за игрушка?

[DimOK]

Так, с балтбетом закончили, не хочу стараться, чтобы там выиграть, а с наскока не вышло, пусть другие наживают.

[extrabass4]

Пользователь @Visavi написал в Сегодня вчерашнее завтра:

Я бы предпочёл ничего не делать, чем посвящать 20-25% жизни (времени бодрствования) "ежедневной ходьбе 3-4 часа".
Мы элементарно потратим на это больше времени, чем данное "упражнение" прибавит к сроку нашей жизни.

Хм... интрересная точка зрения... А толстый животик и отдышка при подъёме на 5 этаж - это для Вас приемлимо?

И вообще, почему люди, которые не занимаются спортом(задроты) думают о продление жизни?! Ведь физическая активность не для продления, а для улучшения её качества. Конечно, этот спор равносилен ударом головой об стену, тк для того, чтобы понять толк от физ. нагрузок и в частности длительных ежедневных прогулок и бега нужно, как минимум месяца 3-4 это делать, а потом опять без действовать и вот тогда придёт просветление )))

Вообще это напоминает разговор с курильщиками. Ты им говоришь, что курение ухудшает твоё ежедневное самочувствие, а они тебе о девяносто летнем курящем деде...

[DimOK]

На меня очень сильно подействовала фраза redneck, что прогулки - это не просто бесцельное шастание, это инвестиция в "подвижный образ жизни", который, разумеется, нужен.
А почувствовать животик и одышку реально можно только ближе к 40 годам, а у нас тут больше молодая аудитория :)

[extrabass4]

Пользователь @DimOK написал в Сегодня вчерашнее завтра:

На меня очень сильно подействовала фраза redneck, что прогулки - это не просто бесцельное шастание, это инвестиция в "подвижный образ жизни", который, разумеется, нужен.

Да, только перейдёт ли это все в действия или покроется пылью на форуме? ))
Вам то вообще легко себя за мотивировать у вас есть дети их можно с собой брать!

[DimOK]

Так...
Во-первых надо понять, как по-русски называется "prediction market"... Я не знаю, непонятно, над чем работать собираюсь.
Сейчас надо написать документ, в котором будет описаны основные принципы взаимодействия всех участников и их мотивация.
Потом посмотреть как работают контракты в эфире, чтобы понять технические ограничения.
Потом реализовать функционал без блокчейна, чтобы доделать до конца, переделать и оформить в финальную форму (ну и потестить с чатиком).
Потом запилить уже контракт и пробовать на нём... Время есть.

[kava]

Димок, вот вам воркаут неплохой - https://www.youtube.com/watch?v=U6etLKswjq8 :)

[DimOK]

Да, то что нужно! Единственное лучше бы чтобы видно было, как правильно упражнения делать.
Я сделал один раз, самые длинные 7 минут сегодняшнего дня :)

Ещё, пожалуйста.

[Visavi]

Пользователь @extrabass4 написал в Сегодня вчерашнее завтра:

Хм... интрересная точка зрения... А толстый животик и отдышка при подъёме на 5 этаж - это для Вас приемлимо?

Не коверкайте мои слова. Я говорю лишь о том, что ежедневная многочасовая ходьба - это даже близко не самый оптимальный вид физической нагрузки, пожирающий при этом массу времени.

[DimOK]

У меня Лариска этим занималась в своё время, по 20 километров нахаживала... Животик в наличии :)

[Kyks]

от брюха есть довольно простой комплекс упражнений. как помню, когда начал, результат на второй день стал заметен. через неделю штаны пришлось нести ушивать ). Наиду, кину сцыль